![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持1.jpg)
![ゆーふぉ](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/01/0pMqjBtM_400x400.jpg)
ゆーふぉ
うぎゃーーーーレート下がったぁぁぁ!!(沼)
![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持2.png)
![ゆーふぉ](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/01/0pMqjBtM_400x400.jpg)
ゆーふぉ
もうだめだ!!全然勝てない!!
俺このゲーム向いてないわ…
![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持4.png)
みなさんがよく日常で経験する光景ですよね??
今回はそんな悩みを解決してくれる「休息」についてお話します。
休息が必要な理由① 休息中(眠っている時)に脳の神経回路が形成される。
![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持5.png)
睡眠は大事です。睡眠は超大事です。
人間はその日に起こったことを、眠っている時に脳内で整理します。
つまり睡眠不足になるとせっかくゲームで習得した技術・掴んだ感覚が身に付きません。
勉強でも同じことが言えます。とにかく睡眠をとりましょう。
② 惰性でゲームをしてしまう
![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持8.png)
長時間ゲームをプレイしてると、考えなくなります。
成長には「考えること」が必要なのですが、長時間やってるとクセでプレイしてしまいます。
考えなくなってきたなあ(メタ認知)と思ったらトイレへ行く、昼寝、運動…etcなどをして一旦気持ちを切り替えましょう。
③ モチベーション維持につながる
![](https://puyo-euphonic.com/wp-content/uploads/2020/05/モチベ維持7.png)
ゲームの上達を感じて楽しんでやってる時は良いのですが、停滞期に入ってくるとなかなかやる気が上がりません。
そんな状態でゲームをしていると「楽しむ」ことができなくなってしまいます。一度体をゆっくり休めて気力を充填しましょう。
さいごに…
なんだかんだ言いましたが私もこれができてません。
なので簡単に沼ります。
負のループにはまらないためにも、そしてゲームが上手くなるためにも、体と脳を休める時間をとりたいものです。尚仕事。
コメント